...ılılılı..منتديات عالم الفن..ılılılı...
عزيزى الزائر اهلاً وسهلاً بك فى منتدى عالم الفن

طريقة تقوية الاعصاب

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل

trojan طريقة تقوية الاعصاب

مُساهمة من طرف Admin في 06/08/08, 10:33 pm

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



أعتقدّ أن أفضل المقبض مفيد جدا للساعد والمقبض يكون مثل حرف U وفيه ياي
أو سوسته بين الفكين الخاصين به وتتمرّن به مثل حركة المقص ولكن بكل ايدك
وهو بجانب تقوية الساعد يقوّي قوة إغلاق القبضة ويقوّي الأصابع ويقوّي
الأعصاب عامة وأنا كنت سمعت زي إشاعة كده إنو بيضعف النظر بس مش عارف ايه
السبب




وممكن تتمرن بيه عدل او مقلوب او باصبعين فقط مش ده المهم المهم انك تمرّن الشمال زي اليمين أو أكتر شويّه




وياريت يكون دايما في جيبك وتتسلّي بيه وهيفرق معاك إن شاء الله




ويمكن تقوم بتسديد اوي زوكي متتالية علي زميلك من وضع الوقوف وهو ما عليه
الا انه يصد بس بدفاعات مختلفة مثلا ستو اوكي اتش اوكي جيدان براي آجي
اوكي وعلي كل الساعد وبقوة وبكده تنشّف الساعد وتستفاد عند تبديل الدور مع
زميلك تعلّم التطبيق العملي للدفاع




وياريت لو فيه حاجة مش واضحة تقولي عليها وبالذات يعني ايه المشابك والمكاسر




والتمرينين اللي ذكرتهم سويدي والحديد فيه حاجات كتير بس السويدي افضل دائما




والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
avatar
Admin
トロイの木馬المدير العام馬木のイ

ذكر
عدد الرسائل : 297
العمر : 28
المهنه ؟؟ :
  :
sms : My SMS $post[field5]
السٌّمعَة : 0
نقاط : 32825
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3alamelfan.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

trojan رد: طريقة تقوية الاعصاب

مُساهمة من طرف حابى في 04/02/09, 10:06 pm

مشكووووووووره يا مان
avatar
حابى
«°·...•°°·...•°مشرف قسم الاشعار والخواطر°·..•°°·...•°»
«°·...•°°·...•°مشرف قسم الاشعار والخواطر°·..•°°·...•°»

ذكر
عدد الرسائل : 145
العمر : 26
المهنه ؟؟ :
الهوايه :
  :
الاوسمه :
sms : My SMS $post[field5]
السٌّمعَة : 0
نقاط : 32152
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

trojan رد: طريقة تقوية الاعصاب

مُساهمة من طرف ننوسه في 10/02/09, 07:52 am

{
avatar
ننوسه
«°·...•°°·...•°مشرفة قسم المأكولات·..•°°·...•°»
«°·...•°°·...•°مشرفة قسم المأكولات·..•°°·...•°»

انثى
عدد الرسائل : 369
العمر : 42
اعلام الدول :
  :
sms : My SMS $post[field5]
السٌّمعَة : 1
نقاط : 32321
تاريخ التسجيل : 19/07/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

trojan رد: طريقة تقوية الاعصاب

مُساهمة من طرف Admin في 10/02/09, 11:45 pm

متشكر لمروركم يا شباب
avatar
Admin
トロイの木馬المدير العام馬木のイ

ذكر
عدد الرسائل : 297
العمر : 28
المهنه ؟؟ :
  :
sms : My SMS $post[field5]
السٌّمعَة : 0
نقاط : 32825
تاريخ التسجيل : 30/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://3alamelfan.yoo7.com

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

trojan رد: طريقة تقوية الاعصاب

مُساهمة من طرف الفنان شيكو في 11/02/09, 10:24 pm

mashkooooooooooooooooooooooooooooooor admin
avatar
الفنان شيكو
المراقب العام
المراقب العام

ذكر
عدد الرسائل : 88
العمر : 28
المهنه ؟؟ :
الهوايه :
  :
الاوسمه :
sms : My SMS $post[field5]
السٌّمعَة : 0
نقاط : 32810
تاريخ التسجيل : 31/05/2008

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى